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Los pechos en el embarazo empiezan a sufrir cambios desde el primer día de gestación, se preparan para amamantar al bebé que está por nacer y los primeros síntomas del embarazo que podemos percibir en los senos son la mayor sensibilidad y el inicio del aumento de su volumen , se hinchan y pueden causar pequeñas molestias. Algunas de las causas por las que aumenta el volumen de los pechos en el embarazo o sufre ciertas alteraciones, es por la prolactina, la oxitocina, la hormona lactógena placental y la luteinizante, que participan en el proceso de la formación de la leche materna. No es precisamente la lactancia la que lesiona el tejido de la mamas , es durante el embarazo cuando se producen los cambios y cuando hay que tratarlos y cuidarlos con mimo. Quizá al principio pueda ser un inconveniente, pero una vez tomada la costumbre, es muy sencillo y saludable continuar con los cuidados de los pechos todos los días. Como decíamos, los primeros cambios apreciativos de los pechos en el embarazo son el aumento de volumen, la grasa se acumula por el desarrollo de las glándulas mamarias, pudiendo aumentar una talla en los dos primeros meses. Al estirarse la piel se producen cosquilleos, picores y molestias, éstas son causadas por el aumento de las hormonas. Las venas se hacen mucho más visibles porque la sangre circula en mayor cantidad, los pezones se tornan más oscuros y la aréolas también, además crecen y las pequeñas glándulas de las aréolas aumentan y se vuelven irregulares, segregando una sustancia oleaginosa que evita que se resequen y se agrieten. A partir de la semana 12 de la gestación, los pechos pueden empezar a segregar calostro, en ocasiones sucede en el momento de excitación sexual, durante un masaje o por sí solo, para estos casos es recomendable el uso de almohadillas protectoras. El cuidado de los pechos en el embarazo, además de hacerte sentir mejor aliviando las posibles molestias por los cambios hormonales o la hinchazón, ayudará a una pronta recuperación después del parto. Una de las prendas imprescindibles para estos cuidados es el sostén de maternidad, su mejorada sujeción puede aliviar muchas molestias musculares. A la hora de comprarlos fíjate en que sean de algodón, es el mejor tejido que puedes escoger, incluso es posible que necesites utilizar los sujetadores para embarazadas especiales para la noche. Las estrías en los pechos son una de las señales que suele dejar el embarazo, algo que muchas mujeres temen y que lo único que podemos hacer es intentar prevenirlas, pues no sólo se verán durante la gestación, algunas estrías se vuelven irreversibles y nos acompañarán de por vida. Para prevenir las estrías en los pechos no hay nada mejor que la hidratación, es necesario dedicar unos minutos al día para el cuidado de los senos y aplicar una crema hidratante mediante suaves masajes. También hay que tener en cuenta que muchos geles de baño no ofrecen el pH adecuado, debemos procurar realizar nuestra higiene diaria con jabones que no provoquen sequedad en los pezones ni en su contorno, pues este es el primer paso para llegar a las grietas en los pezones que tanto dolor provocan. No olvidemos tampoco que los pechos son el medio de alimentación del bebé durante los primeros meses, así que el cuidado diario de los pechos durante el embarazo y durante la lactancia, será un beneficio para madre e hijo.

En la fotografía podéis ver un interruptor de luz para la habitación del bebé , hay varios modelos y son de diseño exclusivo, originales y sobre todo seguros. Están fabricados con acrílicos, neoprenos y lanas, con lo que el tacto es suave y cálido, quizá el único problema que podemos encontrar en ellos es que los bebés puedan tomarlos como un juguete. El interruptor de luz para la habitación del bebé o Essential Wall Dimmer, se encuentran disponible en catorce colores distintos para que puedan combinar perfectamente con la decoración de la habitación o de cualquier otra estancia del hogar, sea el salón, la cocina, el baño, etc. Se adaptan a cualquier estancia de la casa, ya que están preparados contra la humedad y presentan elementos antibacterianos, dada la posibilidad de que sean manipulados por los pequeños, además son fácilmente lavables. El precio de los interruptores ronda los 84 euros, quizá es un tanto elevado, aunque si tenemos un poco de paciencia, posiblemente aparezcan en nuestro país distintas versiones similares a un precio mucho más asequible. Más información | International Fashion Machine

Bebé Due nos presenta el asiento de baño para bebés Island, un recurso interesante con el que poder bañar al bebé de forma plácida y relajada . Se trata de un asiento similar a una trona para bebés de entre 3 y 24 meses de edad, que posee unas barreras de seguridad que mantienen al bebé en el asiento sin riesgo a que pueda levantarse, resbalarse o caerse. La barrera de seguridad tiene doble apertura y se puede extraer si es necesario, para mayor disfrute del bebé, la barrera incorpora un sonajero con forma de bola que seguramente rodará sin parar en las pequeñas manos infantiles. El asiento de baño para bebés Island posee un respaldo reclinable en tres posiciones y unas almohadillas en la silla para que el bebé se sienta más cómodo. Unas gomas antideslizantes en la base del asiento evitarán que éste pueda moverse de la bañera. Los materiales con los que se ha confeccionado el asiento de baño infantil, cumplen la normativa europea en lo que respecta a seguridad infantil, no contienen elementos químicos que puedan de algún modo provocar alergias o problemas de salud durante el baño del bebé . El asiento se ofrece en tres colores diferentes rojo, verde o azul combinados con el color blanco. Los padres podrán coger el jabón, la toalla, el albornoz, los arrullos y capas de baño, soltando al bebé y sabiendo que estará seguro en el asiento de baño, pero hay que recordar que en ningún caso hay que dejar sólo al bebé, el asiento no es una garantía, sólo un seguro momentáneo para que los padres tengan un poco más de libertad y puedan soltar al bebé en momentos puntuales como los que hemos indicado. Como en todos los productos que ofrece Bebé Due , la relación calidad/precio es muy buena.

El yodo es imprescindible en el embarazo , igual que durante la lactancia y durante la infancia. El yodo es necesario para la formación de las hormonas que se sintetizan en la glándula tiroides, estas hormonas son necesarias desde el comienzo del desarrollo embrionario y durante toda la vida. Para que nuestro sistema nervioso funcione correctamente es necesario el yodo, también lo es para que los órganos del futuro bebé y sobre todo el cerebro, crezcan, se desarrollen y maduren adecuadamente. En distintas etapas de la vida, las necesidades del yodo varían, por ejemplo, para una mujer adulta es necesaria la cantidad de 150 microgramos al día, pero si está embarazada, la dosis es de 200 a 300 microgramos, la misma cantidad que necesita la mamá que da el pecho.

Todos conocemos la necesidad de que las aguas municipales estén desinfectadas con cloro y otros componentes para garantizar la salubridad y eliminar el riesgo de contraer algún tipo de enfermedad bacteriana . Pero lo que no sabíamos es que el agua tratada con cloro y consumida por una futura mamá , puede aumentar el riesgo de que el bebé sufra problemas de salud como enfermedades cardíacas, defectos cerebrales, etc. Esta es la conclusión que se desprende de un estudio elaborado por investigadores del Reino Unido pertenecientes a la Universidad de Birmingham. Al parecer, son algunos de los subproductos del cloro los elementos que aumentan el riesgo de que los bebés padezcan las enfermedades nombradas, sobre todo, por el alto contenido de trihalometanos (compuestos químicos volátiles fruto del proceso de potabilización del agua y que se originan como consecuencia de la reacción de la materia orgánica al entrar en contacto con el cloro). Para llegar a esta conclusión, los investigadores recopilaron los datos pertenecientes a 396.049 niños nacidos en Taiwan entre los años 2001 y 2003. Los análisis estadísticos indicaban que se registraban hasta once defectos diferentes de nacimiento asociados al consumo de agua con contenido de cloro, aunque los investigadores indican que no se encontró relación entre los defectos de nacimiento y la cantidad de cloro que contenía el agua. No se conocen cuáles son los mecanismos que provocan estos problemas en los niños de las madres que consumen agua tratada con cloro , pero es evidente para los investigadores que se dan. Sería interesante hacer un estudio de estas características tomando como base cualquier ciudad occidental y verificar si el agua de las redes de abastecimiento municipales pueden provocar los problemas mencionados. Por otro lado, este estudio les va a ir muy bien a las empresas embotelladoras de agua, ya que los datos de estas investigaciones pueden contribuir a aumentar el consumo de agua embotellada. De todos modos y como siempre decimos, un estudio no es significativo hasta que no aparecen otros que lleguen a la misma conclusión. Ya hemos conocido más de una conclusión científica que finalmente ha sido desmentida cuando se ha entrado en ella en profundidad, por tanto, deberemos esperar a nuevos estudios que certifiquen la relación.

Todos conocemos la necesidad de que las aguas municipales estén desinfectadas con cloro y otros componentes para garantizar la salubridad y eliminar el riesgo de contraer algún tipo de enfermedad bacteriana . Pero lo que no sabíamos es que el agua tratada con cloro y consumida por una futura mamá , puede aumentar el riesgo de que el bebé sufra problemas de salud como enfermedades cardíacas, defectos cerebrales, etc. Esta es la conclusión que se desprende de un estudio elaborado por investigadores del Reino Unido pertenecientes a la Universidad de Birmingham. Al parecer, son algunos de los subproductos del cloro los elementos que aumentan el riesgo de que los bebés padezcan las enfermedades nombradas, sobre todo, por el alto contenido de trihalometanos (compuestos químicos volátiles fruto del proceso de potabilización del agua y que se originan como consecuencia de la reacción de la materia orgánica al entrar en contacto con el cloro). Para llegar a esta conclusión, los investigadores recopilaron los datos pertenecientes a 396.049 niños nacidos en Taiwan entre los años 2001 y 2003. Los análisis estadísticos indicaban que se registraban hasta once defectos diferentes de nacimiento asociados al consumo de agua con contenido de cloro, aunque los investigadores indican que no se encontró relación entre los defectos de nacimiento y la cantidad de cloro que contenía el agua. No se conocen cuáles son los mecanismos que provocan estos problemas en los niños de las madres que consumen agua tratada con cloro , pero es evidente para los investigadores que se dan. Sería interesante hacer un estudio de estas características tomando como base cualquier ciudad occidental y verificar si el agua de las redes de abastecimiento municipales pueden provocar los problemas mencionados. Por otro lado, este estudio les va a ir muy bien a las empresas embotelladoras de agua, ya que los datos de estas investigaciones pueden contribuir a aumentar el consumo de agua embotellada. De todos modos y como siempre decimos, un estudio no es significativo hasta que no aparecen otros que lleguen a la misma conclusión. Ya hemos conocido más de una conclusión científica que finalmente ha sido desmentida cuando se ha entrado en ella en profundidad, por tanto, deberemos esperar a nuevos estudios que certifiquen la relación.

La alimentación durante el embarazo debe recibir toda la atención de las futuras mamás y, por qué no, la de quienes rodean a la mujer embarazada . En el vientre materno está creciendo una vida que necesita de diversos nutrientes que sólo se pueden proporcionar a través de la alimentación que toma la mujer embarazada . Una dieta equilibrada puede aportar las necesidades nutritivas de la mujer , pero durante el embarazo es necesario adecuar la alimentación a las necesidades del futuro bebé , su buen desarrollo depende de la calidad de nosotras. Consumer nos ofrece un vídeo sobre las necesidades nutritivas básicas , los grupos de alimentos que deben formar parte de la dieta diaria de las embarazadas y algunas de sus funciones. En Pequelia iremos desgranando cada uno de estos alimentos y nutrientes para un mayor conocimiento de por qué benefician la salud de la madre y del bebé.

Existe una clara relación entre la dieta que lleve una mujer y el sexo del futuro bebé que pueda concebir según la investigación que ha realizado un grupo de científicos de la Universidad de Exeter y de la Universidad de Oxford . Se trata de la primera evidencia científica que muestra que las calorías son condicionantes en el sexo del futuro bebé . Parece ser que con un elevado consumo de calorías, se activa un mecanismo en el organismo de la mujer (todavía desconocido) para que el bebé tenga más posibilidades de ser un varón. Los investigadores se basan en los trabajos realizados sobre las fertilizaciones in vitro, en las que se ha descubierto que los niveles elevados de glucosa inducen al crecimiento de embriones masculinos inhibiendo el crecimiento de los embriones femeninos . Esta podría ser una de las respuestas al descenso de natalidad masculina en los países industrializados, donde las mujeres se preocupan por su alimentación y por su aspecto físico. En la naturaleza existen mecanismos que provocan en los animales mayores nacimientos de varones o hembras dependiendo de la escasez de alimentos y de las condiciones climatológicas, ante situaciones adversas nacen más hembras que permitirán garantizar la continuidad de la especie. A pesar de que son los espermatozoides los que determinan el género del futuro bebé, dado que son los que cuentan con el cromosoma X o Y, mientras que el óvulo femenino sólo lleva el cromosoma X, los investigadores concluyen que la dieta de la mujer puede favorecer el desarrollo de uno u otro sexo. Tras estudiar los hábitos alimenticios que tenían antes de concebir y durante los primeros días del embarazo más de 700 mujeres embarazadas, se descubrió que además de una mayor ingesta de calorías, una mayor cantidad y variedad de nutrientes en la dieta influía en la natalidad masculina. Ahora hay que estudiar cuál es el mecanismo natural que lleva a la determinación del sexo de los bebés y que reafirma la hipótesis de que la naturaleza busca la continuidad de la especie. Para elegir el sexo del bebé , también se pueden tener en cuenta métodos menos científicos pero que parecen funcionar según la opinión de miles de madres, como por ejemplo el calendario chino para elegir el sexo del bebe .

Cuando una mujer se entera de que está embarazada , una de las mayores preocupaciones es conocer qué comer, cuando y cuánto. Las recomendaciones no pueden ser generalizadas, depende de cada mujer, del estado de salud y del periodo del embarazo en el que se encuentre entre otras cosas. La dietista y nutricionista Marta Anguera nos ofrece un libro con el que obtendremos mayor conocimiento sobre cómo llevar una dieta adecuada durante el embarazo, su título e s Dietas para embarazadas . En él ofrece consejos, menús y recetas para alimentarse correctamente antes, durante y después de la gestación. Además, hace recomendaciones sobre qué comer en caso de estreñimiento, molestias estomacales, anemia, etc. También tiene una sección con recetas en las que incluye los alimentos más importantes que se deben consumir durante el embarazo, procurando así al futuro bebé los nutrientes necesarios para su buen desarrollo . El libro ha sido prologado por María José Roselló e indica que “la alimentación de cualquier ser humano no debe estar dirigida por el capricho, las apetencias puntuales o la preferencia de algunos alimentos y el rechazo de otros, sino seguir un orden sabio que asegure todos los nutrientes que cada organismo necesita en cada momento de su vida”. Un total de 152 páginas llenas de información al precio de 14 euros. Puedes encontrarlo en tu librería habitual o adquirirlo a través de la red. ISBN: 9788497346719

Un parto por cesárea no deja de ser una intervención quirúrgica en la que se practica una incisión que afecta a distintas partes del vientre, la piel, la zona inferior, la musculatura del bajo vientre y la del útero, evidentemente recuperarse de un parto por cesárea es más lento que en un parto vaginal, es también por este motivo que la estancia en el hospital se puede extender hasta una semana tras el parto . Recuperarse de la cesárea , hablando de la herida provocada para el nacimiento del bebé, es cada vez menos complicado y más rápido. Los médicos emplean materiales para cerrarla, como seda, nylon o puntos de sutura reabsorbibles, sobre éstos aplican un apósito que evite las infecciones por las bacterias del ambiente, pueden ser apósitos medicados, pero suelen retirarse a las 24 horas, cuando se ha comprobado que no hay sangrado ni ningún tipo de secreción. Entonces hay que tener cuidados en torno a la herida de la cesárea , como mantenerla siempre seca y limpia, no realizar movimientos bruscos que comprometan a la musculatura abdominal o afecten a la cicatrización y vestir con prendas de algodón que permitan la transpiración, pues otros materiales pueden propiciar un caldo de cultivo para diversos microorganismos que podrían infectar la herida. De regreso a casa , es conveniente guardar unos días de reposo, evitar subir escaleras, las labores domésticas, coger peso (al bebé sí que hay que tomarlo en brazos), hacer ejercicio… los músculos abdominales estarán debilitados y no conviene hacerlos trabajar demasiado, al menos durante las dos primeras semanas después del parto, tu médico realizará estas y otras recomendaciones para una pronta recuperación, como la cuándo reanudar las relaciones sexuales . Generalmente las heridas de la cesárea no generan complicaciones, en unos diez días puede estar cicatrizada. Pero siempre puede haber excepciones, por muy bien que te sientas, no dejes de vigilar cómo evoluciona la herida, si se inflama, se enrojece o duele al contacto, no dudes en consultar con tu médico, un rápido tratamiento te proporcionará una rápida recuperación.